Wat kan het zingen van of mediteren met mantra's mij brengen?

• rust in je hoofd en je lichaam
• diepe ontspanning 
• een gevoel van verbinding

Moet ik ervaring hebben om mantra's te kunnen zingen of ermee te mediteren?

• nee, je hoeft niet goed of mooi te kunnen zingen, of ervaring te hebben met meditatie
• nee, je hoeft geen kennis te hebben van (Sanskriet) mantra's
• ja, bereidheid tot het open stellen van je geest en houding, dát gaat je zeker helpen tijdens het zingen en mediteren, maar ook hierin hoef je zeker geen ervaring te hebben! Een gezonde dosis nieuwsgierigheid is voldoende.

Kortom: iedereen is welkom!

• Of je jezelf nu ziet als totaal niet spiritueel of religieus, of dat je Boeddhist, Hindoe, Christen of Moslim bent, of welke andere religie dan ook aanhangt, iedereen kan verbinden in het samen mediteren op mantra's, met mantra's, en het zingen van mantra's. 
• Ook hoef je geen ervaren yogi of yogini te zijn om aan mijn yogalessen met mantrazang mee te kunnen doen, deze zijn toegankelijk voor alle niveaus. 
   

Agenda

Lees hieronder meer over mijn aanbod: waar en wanneer je mee kunt doen, hoe je je aan kunt melden of een ticket kunt kopen.  

Let op: ik geef geen les van 19 februari tot en met 8 maart in verband met vakantie. 

En: noteer zondagavond 15 maart in je agenda als je een bijzonder mantra meditatie ligconcert wilt bijwonen. Vincent Swierstra op sarangi en ikzelf op het harmonium verzorgen samen van 19 tot 21 uur een verstillende en rustgevende sessie waarin we samen zullen neuriën, chanten, zingen en mediteren op begeleiding van de muziek, gevolgd door een ligconcert waarin je heerlijk tot diepe ontspanning kunt komen. Dit als onderdeel van het Steelhenge festival in een prachtige grote yurt op het Stenen Hoofd in Amsterdam: www.steelhenge.nl  Tickets komen binnenkort online ! Zie ook Vincent Sjoerd Swierstra voor meer informatie over Vincent en de sarangi. 

x

x

x

x